การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ พักผ่อนให้เพียงพอ กินอาหารให้ครบ 5 หมู่ เรื่องเหล่านี้ เป็นเรื่องที่ทุกคนรู้ดี แต่พอเอาไปทำจริงๆ ก็อาจจะรู้สึกยากที่จะทำ หรือไม่สามารถทำมันได้อย่างต่อเนื่อง …
สร้างนิสัยให้ดีขึ้นด้วยกฏ 4 ข้อจากหนังสือ Atomic Habits อ่านต่อ »
คนทุกคนล้วนแล้วแต่อยากได้ความเชื่อใจจากเพื่อน คนรัก หัวหน้า ด้วยกันทั้งนั้น แต่ “ความเชื่อใจ” นั้นไม่ได้เป็นสิ่งที่คุณจะได้มันมาอย่างง่ายๆ ฟรีๆ ในบทความนี้ผมจะมาแชร์สมการแห่งความเชื่อใจ ตลอดจนมุมมองที่มีต่อความเชื่อใจ …
เวลา เงินตรา ชื่อเสียงและอำนาจ คุณจะเลือกอะไร? งานที่ให้ผลประโยชน์กับคุณเยอะ กับงานที่ให้ผลประโยชน์กับสังคมเยอะ คุณจะเลือกอะไร? ครอบครัว คนรัก เพื่อนฝูง …
รู้จักกับ Personal Mission & Vision Statement พร้อมวิธีเขียนอย่างง่ายๆ อ่านต่อ »
คุณน่าจะพอเคยได้ยินสุภาษิตที่ว่า “Actions speak louder than words หรือแปลเป็นไทยง่ายๆ ว่าการกระทำส่งเสียงได้ดังกว่าคำพูด” มาบ้าง แต่ถ้าคุณเอาแต่ทำโดยที่ไม่ยอมพูด …
“ลงทุน” คำคำนี้อาจฟังดูเป็นเรื่องยิ่งใหญ่และไกลตัวสำหรับหลายๆ คน แต่จริงๆ แล้วมันเป็นเรื่องใกล้ตัวและเป็นเรื่องที่ทุกคนเข้าถึงได้ ไม่ว่าจะยากดีมีจนยังไงก็ตาม ในบทความนี้ผมจะมาแชร์เหตุผลง่ายๆ 5 ข้อที่ทำไมคุณควรถึงจะต้องลงทุน และควรจะต้องเริ่มลงทุนตั้งแต่วันนี้ …
“การลงทุนที่ดีที่สุดคือการลงทุนในตัวเอง” ถึงแม้สุภาษิตที่สุดแสนจะคลาสสิกดังกล่าวจะเป็นเรื่องจริง แต่ก็แค่ส่วนหนึ่ง หลายคนลงทุนในตัวเองไปเยอะแยะมากมาย แต่ขายตัวเองไม่เป็น ทำให้คนเชื่อหรือซื้อไม่ได้ สิ่งที่ลงทุนลงแรงกับตัวเองไป อาจจะไม่ได้มีโอกาสนำมาใช้ประโยชน์จริงๆ เพราะฉะนั้นแค่ลงทุนในตัวเองอาจจะไม่เพียงพอ ต้องลงทุนที่จะทำให้คนอื่นเห็นสินทรัพย์ที่มีอยู่ในตัวคุณด้วย …
Maslow ที่เป็นนักจิตวิทยาชื่อดังได้กล่าวไว้ว่าความต้องการพื้นฐานของมนุษย์มีอยู่ 5 ระดับด้วยกัน ซึ่งความต้องการระดับที่สูงที่สุดคือระดับ Self-actualization ความหมายก็คือการเป็นคนที่ดีที่สุดเท่าที่คนคนนั้นสามารถจะเป็นได้ “คนดี” ในที่นี้ไม่ใช่คนดีศรีสังคม …
ใครเป็นคนที่คุณชื่นชมและเป็นแบบอย่างให้กับคุณ? ในชีวิตของคนเรา จะมีคนที่เรามองว่าเขาเป็นคนที่เราอยากเป็นให้ได้อย่างเขา (เรียกง่ายๆ ว่าเป็นบุคคลตัวอย่าง และเป็นเป้าหมายของเรา) อยู่บ้างแน่ๆ คำถามที่คุณน่าจะมีอยู่ในใจก็คือ ไม่อยากแค่มองแต่อยากเป็นให้ได้แบบเขา ทำยังไงดี? …
ในชีวิตของคนเราจะต้องมีการตัดสินใจเกิดขึ้นมากมาย การตัดสินใจแบบหนึ่งจะนำไปสู่ผลลัพธ์อีกแบบหนึ่ง ความน่าจะเป็นในการเกิดเหตุการณ์ต่างๆ นั้นมีอย่างมากมายไม่จำกัด คำถามที่ทุกๆ คนน่าจะมีอยู่ในใจอยู่ตลอดก็คือ “เราจะตัดสินใจอย่างไรให้ถูกต้อง และไม่ทำให้เราเสียใจในภายหลัง?” คำถามนี้เป็นคำถามที่ยาก เพราะคำว่า …
นิสัยที่เคยชิน (Habit) เป็นตัวกำหนดพฤติกรรม และพฤติกรรมเป็นตัวกำหนดอนาคตว่าจะสำเร็จหรือล้มเหลว ในบทความนี้ผมขอเอาเนื้อหานึงจากหนังสือ 7 Habits of Highly Effective …
3 องค์ประกอบสำคัญที่ทำให้เกิด “Habit (นิสัยที่เคยชิน)” อ่านต่อ »
