แชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนักจาก 77kg to 70kg ใน 3 เดือน
เรื่องของเรื่องก็คือรู้สึกว่าตัวเองอายุไม่น้อยแล้ว บ่าก็ปวด นั่งก็ติดพุง รู้สึกอึดอัดมานาน และอยากจะมีสุขภาพที่ดีขึ้น จริงๆ พยายามคุมอาหาร & ออกกำลังกายมาหลายปี แต่ที่ผ่านมาก็ไม่ช่วยเลย …
แชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนักจาก 77kg to 70kg ใน 3 เดือน อ่านต่อ »