headspace

Featured Image meditation

“นั่งสมาธิ” เริ่มต้นยังไงให้ดี? (สำหรับมือใหม่)

“การนั่งสมาธิ” นั้นเหมือนจะเป็นเรื่องยาก แต่จริงๆ แล้วเริ่มต้นง่ายกว่าที่คิด จริงๆ ช่วง 1-2 ปีที่ผ่านมา ผมก็ได้ลองฝึกนั่งสมาธิอยู่ ตั้งเป้าไว้ว่าจะนั่งสัปดาห์ละ …

“นั่งสมาธิ” เริ่มต้นยังไงให้ดี? (สำหรับมือใหม่) อ่านต่อ »

Featured Image how to not giving a fuck

“ช่างแม่ง” ทำไมคำคำนี้ถึงสำคัญ และเราจะ “ช่างแม่ง” ได้ยังไง?

คุณเป็นคนที่ชอบเอาเรื่องต่างๆ ที่ทำให้คุณ “เครียด” มาคิดอยู่เป็นประจำรึเปล่า? ไม่ว่าจะเป็นเรื่องงาน เรื่องความสัมพันธ์ หรือเรื่องสำคัญอื่นๆ ในชีวิตของคุณ จะตอนตื่น ตอนกินข้าว …

“ช่างแม่ง” ทำไมคำคำนี้ถึงสำคัญ และเราจะ “ช่างแม่ง” ได้ยังไง? อ่านต่อ »

Scroll to Top