7 สิ่งที่ควร “เลิกทำ” เพื่อให้ชีวิตมีความสุขขึ้นในปีหน้า

Featured Image things to stop doing

มีคอนเทนต์มากมายที่เขียนแชร์เรื่องที่ควรทำในปีหน้า (ผมเองก็เขียนมาหลายคอนเทนต์) แต่คอนเทนต์ที่แชร์ว่าควรจะเลิกทำอะไรนั้นมีไม่เยอะเท่าไหร่

ในบทความนี้ ผมจะมาแชร์ 7 สิ่งที่ ถ้า ลด ละ เลิก ได้ ชีวิตก็จะดีขึ้นกว่าเดิมอีกมาก

ลองมาดูกันครับว่ามีอะไรบ้าง 🙂

Note: ทุกข้อในนี้ พูดง่ายแต่ทำยาก ผมก็ทำบางข้อยังไม่ค่อยได้ 😂 เอาเป็นว่าอ่านจบแล้วค่อยๆ เลือกทำนะครับ

1. เลิกแคร์ทุกคน

ล้านคน ล้านความคิด ล้านจิตใจ

ไม่ว่าคุณจะทำดีแค่ไหน มันต้องมีคนที่ไม่ชอบหรือไม่พอใจคุณอยู่ดี

แคร์สิ่งที่คนอื่นพูดถึงคุณให้น้อยลง แคร์ความคิดที่คนอื่นมีต่อคุณให้น้อยลง แล้วมาแคร์เฉพาะแต่คนสนิท คนที่สำคัญ หรือคนที่เกี่ยวข้องกับชีวิตของคุณจริงๆ จะดีกว่า

2. เลิกตามทุกเทรนด์

เสื้อผ้า มือถือ แพลตฟอร์มโซเชียลมีเดีย หรือคำศัพท์ต่างๆ นั้นมีเกิดขึ้นใหม่อยู่ตลอด

ถ้าคุณมัวแต่ “อัปเดต” เทรนด์ใหม่ๆ อยู่ตลอดเวลา คุณก็จะไม่มีเวลาไปลงลึกในเรื่องแต่ละเรื่อง

เปลี่ยนจากการอัปเดตทุกเทรนด์ มาเป็นตามแค่บางเทรนด์ที่เอามาใช้ต่อยอดหรือเกิดประโยชน์กับชีวิตดีกว่า

3. เลิกเปรียบเทียบกับคนอื่น

เพราะไม่ว่ายังไงก็แล้วแต่ มันต้องมีคนที่มีความสุขกว่า รวยกว่า สวยกว่า หล่อกว่า และมีชีวิตที่ดีกว่าเรา

ถ้าเปรียบเทียบกับคนอื่นอยู่เรื่อยๆ กิเลสก็จะเกิดอยู่ตลอด

ถ้าจะเปรียบ เปรียบเทียบกับตัวเองในเมื่อวานดีกว่า

4. เลิกคาดหวังกับบางเรื่อง/บางคน

สิ่งที่ทำให้เราผิดหวังคือความคาดหวัง

เรื่องบางเรื่อง คนบางคน ให้ความคาดหวังไปจะผิดหวังเปล่าๆ

ต้องเรียนรู้ที่จะไม่คาดหวังและปล่อยวางกับสิ่งที่เราควบคุมไม่ได้

5. เลิกอ้าง

เอาจริงๆ ในปีนี้ผมมีข้ออ้างค่อนข้างบ่อยเลย เวลามีอะไรไม่ดีเกิดขึ้นหรือทำอะไรไม่ได้ตามเป้าที่ตั้งไว้ก็จะอ้างว่าเพราะเกิดจาก COVID

สิ่งสำคัญคือเลิกอ้าง แล้วพยายามที่จะหันกลับมามองดูตัวเองว่าเราสามารถทำอะไรได้บ้าง

Note: ทั้งนี้ ไม่ได้บอกว่าการบริหารจัดการมันดีนะ คิดว่าแย่ และมันควรดีกว่านี้มาก เราควรจะส่งเสียงเท่าที่จะทำได้ แต่ในขณะเดียวกันก็ต้องลงมือทำด้วย

6. เลิกมีความสัมพันธ์ Toxic

ร่างกายของเราขับของเสียแทบจะทุกวัน จิตใจเองก็ควรจะต้องทำแบบนั้น

อะไรที่ไม่ดี อะไรที่เป็นพิษกับจิตใจโดยเฉพาะเรื่องความสัมพันธ์ คุณควรจะต้องเอาตัวออกมาให้ห่าง

เอาสิ่งที่เป็นลบออกไป จิตใจจะปรอดโปร่งขึ้นเยอะ

7. เลิกเสพข่าวคราวดราม่า

เพราะเรื่องเหล่านี้ โดยมากแล้วมักจะเป็นเรื่องที่ไม่เกี่ยวกับเรา

ที่ผมเขียนว่าเลิก จริงๆ ก็เข้าใจว่าแอบยาก (ผมเองยังไถอ่าน Trends ใน Twitter ในบางวัน 😂) เอาเป็นว่าถ้าเลิกไม่ได้ ก็แนะนำให้ลดครับ

เอาเวลาไปเสพเรื่องคนอื่นให้น้อยลง แล้วมาโฟกัสเรื่องของตัวเองให้มากขึ้น แล้วคุณจะได้เวลากลับคืนมามากกว่าที่คิด

สรุป

ลองดูนะครับ ลด ละ เลิก 7 อย่างนี้แล้วชีวิตจะมีความสุขขึ้นมากครับ 🙂

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Scroll to Top