คำแนะนำ 40 ข้อจากคนอายุ 40 ที่อยากให้คนอายุ 30s & 20s ได้อ่าน

คำแนะนำ 40 ข้อที่คนอายุ 40 อยากบอกกับคนที่อยู่ในช่วงอายุ 30s กับ 20s

ก่อนอื่นต้องบอกก่อนเลยว่าคนที่อายุ 40 คนนั้นไม่ใช่ผม ของผมยังอีกหลายปี 😂 แต่วันก่อน ผมไปดู YouTube ของ Ali Abdaal ที่เป็น Productivity Expert มา แล้วมันมีคลิปของคนที่ชื่อ Simon Alexander Ong เด้งขึ้นมา แล้วคนดูค่อนข้างเยอะ ผมเลยลองเข้าไปดู

เนื้อหาหลายๆ อันน่าสนใจเลย ผมขอเอามาสรุปให้ได้อ่าน (บวกกับใส่เนื้อหาของผมลงไปด้วย) นะครับ

* ไม่ได้แปลมาเหมือนเป๊ะๆ 100% นะ

คำแนะนำ 40 ข้อจากคนอายุ 40 ถึงคนอายุ 30s & 20s

1. มั่นใจว่าคุณกำลังปีนยอดเขาที่ถูกต้อง

เลือกเส้นทางที่ตรงกับความชอบและความใฝ่ฝันของคุณ อย่าใช้ชีวิตตามเกณฑ์ที่คนอื่นตั้งไว้ ความสำเร็จในสายงานที่ไม่ทำให้คุณมีความสุข = ความล้มเหลว

2. หยุดทำให้สุขภาพเป็นเรื่องรอง

สุขภาพไม่ใช่คนรูปหล่อ อย่าทำให้มันเป็นรอง

(เผื่อใครไม่เข้าใจ… ความเร็วเป็นต่อ รูปหล่อเป็นรอง 😂)

สุขภาพเป็นพื้นฐานของชีวิตที่มีความสุข หากคุณไม่ดูแลตัวเองด้วยการออกกำลังกายและรับประทานอาหารที่ดี คุณอาจต้องเผชิญกับปัญหาสุขภาพในอนาคต

3. วิถีชีวิตของคุณ = วิธีที่คุณใช้ชีวิตประจำในทุกวัน

ชีวิตไม่ได้เกิดจากการตั้งเป้าหมายอย่างเดียว แต่เกิดจากการทำสิ่งเล็กๆ ในแต่ละวัน การพัฒนาพฤติกรรมและนิสัยที่ดีจะนำไปสู่ผลลัพธ์ที่ดีในอนาคต

4. รับผิดชอบต่อชีวิตของคุณ

อย่ารอให้คนอื่นมาช่วยคุณเปลี่ยนแปลงชีวิต เป็นคนที่รับผิดชอบต่อการกระทำของตนเอง การตัดสินใจและการลงมือทำในตอนนี้จะนำไปสู่อนาคตที่คุณต้องการ

5. ลงมือทำ – Just Do It

อย่ากลัวที่ลงมือทำแล้วจะล้มเหลว คนที่ไม่ล้มเหลวคือคนที่ไม่ลงมือทำ คนที่ไม่ลงมือทำก็จะไม่ได้อะไรที่เขาต้องการ ต้องให้ความสำคัญกับการลงมือทำ แม้ว่าผลลัพธ์จะไม่เป็นไปตามที่คาดหวังก็ตาม

6. ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมมาจากการทำสิ่งธรรมดาซ้ำๆ

ความสำเร็จมาจากความสม่ำเสมอ Overnight Success เป็นสิ่งที่มักจะไม่เกิดขึ้นจริง การพัฒนาทักษะต้องใช้เวลาและความอดทน

7. เลือกคู่ชีวิตของคุณอย่างฉลาด

การมีคู่ชีวิตที่เข้าใจกันและสนับสนุนกันจะช่วยให้ทั้งคู่เติบโตและเผชิญปัญหาร่วมกันได้ดีขึ้น

8. อย่ากลัวความลำบาก

ประสบการณ์ที่ลำบากมักนำไปสู่การเรียนรู้ที่สำคัญ ทำให้คุณมีความเข้าใจถึงชีวิตและสิ่งที่มีความหมายมากขึ้น

9. ทักษะการพูดในที่สาธารณะเป็นสิ่งที่ทรงพลัง

การสื่อสารที่ดีช่วยสร้างโอกาสทางอาชีพและทำให้คุณสามารถเข้าถึงคนอื่นได้มากขึ้น

ผมเคยเขียนบทความ “12 เทคนิคช่วยให้แชร์ความรู้ในที่สาธารณะได้ดีขึ้น” ลองไปอ่านดูได้ครับ https://sitthinunt.com/self-development/public-speaking-techniques/

10. พูดกับตัวเองเหมือนที่คุณพูดกับคนที่คุณรัก

สัมผัสกับตัวเองอย่างสุภาพ เมตตา และมีความรัก จะช่วยพัฒนาความมั่นใจและสุขภาพจิตให้ดีขึ้น

11. ทำให้ชีวิตของคุณเรียบง่าย

อย่าเป็นคนเยอะ ติดแกลมเกินไป การลดความยุ่งเหยิงทั้งภายนอกและภายในทำให้คุณมีสมาธิมากขึ้น และสามารถโฟกัสไปที่สิ่งที่สำคัญ

12. ให้ความสำคัญกับความเป็นอยู่ของคนใกล้ตัว

การใช้เวลาอย่างเต็มที่กับคนที่คุณรักช่วยสร้างความสัมพันธ์ที่ดีและทำให้พวกเขารู้สึกมีคุณค่า

13. การแข่งขันที่สำคัญที่สุดในชีวิตคือการแข่งกับตัวเอง

มุ่งมั่นที่จะปรับปรุงตัวเองแทนที่จะเปรียบเทียบกับคนอื่น วิธีนี้จะทำให้คุณมีความสุขและพัฒนาอย่างต่อเนื่อง

14. ไม่ใช่ทุกคนจะชอบคุณ

การยอมรับว่าไม่ทุกคนจะชอบคุณจะช่วยให้คุณใช้ชีวิตได้ตามที่คุณต้องการและไม่ต้องวิตกกังวลเกี่ยวกับการพิสูจน์ตัวเอง หลายๆ ครั้งการ “ช่างแม่ง” ก็สำคัญ

15. จัดลำดับความสำคัญ

การรู้ว่าคุณต้องการอะไรในชีวิตจะช่วยให้คุณมีทิศทางที่ชัดเจน และช่วยให้สามารถวางแผนวันและการทำงานได้ดีขึ้น

16. อยากรักก็ต้องเสี่ยง ไม่อยากให้เธอเป็นเพียง ภาพในความฝัน

ความสำเร็จมักเกิดจากการทำสิ่งที่ไม่ได้ลอง ทำให้คุณต้องกล้าเสี่ยงทำในสิ่งที่คุณยังไม่คุ้นเคยหรือไม่แน่ใจ

17. โฟกัสที่อะไร ก็จะได้สิ่งนั้น

หากคุณมองเห็นแต่ปัญหา คุณจะพบแต่ปัญหา แต่หากคุณมองหาสิ่งที่ดี คุณจะเห็นโอกาสที่เข้ามา

18. เตรียมพร้อมสำหรับสิ่งที่ไม่เป็นไปตามแผน

ชีวิตมักเปลี่ยนแปลงอยู่เสมอ มีขึ้น มีลง การมี Plan B จะช่วยให้คุณรับมือได้ดีเมื่อสิ่งไม่เป็นไปตามที่คาดคิด

19. อย่ากลัวความล้มเหลว แต่ให้กลัวการเสียใจ (จากการไม่ได้ทำ)

ความกลัวจากการไม่ทำสิ่งที่มีความหมายเป็นสิ่งที่ทำให้คุณไม่สามารถเติบโตได้

20. จุดมุ่งหมายของการมีชีวิตคือการใช้ชีวิตอย่างมีจุดมุ่งหมาย (The purpose of life is a life of purpose)

ใช้ชีวิตในทุกๆ วันอย่างมีแรงบันดาลใจและทำในสิ่งที่คุณเชื่อว่าสำคัญ

* รู้สึกว่าอันนี้อ่านเป็นภาษาอังกฤษดีกว่าอ่านที่ผมแปลไทย

=========

พักชมสิ่งที่ผมอยากให้คุณสนใจสักครู่

ผมรู้ว่าคุณอ่านมาจนเหนื่อยแล้ว ผมเขียนเองยังเหนื่อยเลย 😂

ปกติผมจะส่งคอนเทนต์ดีๆ แบบนี้ (และคอนเทนต์อื่นๆ ที่น่าสนใจอีกหลายตัว) ผ่านทางอีเมลทุกสัปดาห์

ถ้าชอบสิ่งที่ผมเขียน ไป Subscribe ได้ที่ https://sitthinunt.com/#showform-36910 นี่เลย

=========

21. การรู้จักตัวเองคือจุดเริ่มต้นของปัญญาที่แท้จริง

ความสามารถในการเข้าใจและยอมรับตัวเองเป็นพื้นฐานของการพัฒนาตนเอง

22. ในวันที่คุณรู้สึกว่าคุณไม่มีความก้าวหน้าให้ทำสิ่งนี้

หยุด

และมองย้อนกลับไปดูว่าคุณได้มาไกลแค่ไหน วิธีนี้จะช่วยเสริมแรงบันดาลใจให้กับคุณ

23. หยุดเติมปฏิทินของคุณด้วยสิ่งไร้ค่า

หยุดทำกิจกรรมที่คุณทำไปเพื่อเพียงแค่ทำให้คนอื่นพอใจ หรือกิจกรรมที่หันเหความสนใจคุณไปจากสิ่งที่ทำให้คุณมี Progress (ในสิ่งที่คุณอยากมี อยากได้ อยากเป็น)

24. ทำงานที่คุณไม่ชอบ

การลงมือทำในสิ่งที่ยากหรือไม่สะดวกใจจะช่วยให้คุณเติบโต

อันนี้ตาม Concept Eat that Frog ของ Brian Tracey เลย

25. ทำงานสำคัญในตอนเช้า

ตอนเช้าจะเป็นช่วงที่คุณมีพลังสูงสุด การทำสิ่งสำคัญได้สำเร็จจะช่วยให้คุณรู้สึกดีตั้งแต่เริ่มวัน

ของผมเอง ถ้ามีงานที่ต้องการ Deep Focus ผมก็จะเอามาใส่ในช่วงเช้านี่แหละครับ

26. มีความอดทนกับเส้นทางข้างหน้า

การเรียนรู้ต้องใช้เวลา เลือกที่จะทำต่อไปแม้จะเริ่มต้นจากจุดเล็กๆ

27. เป็นคนจากอนาคต ไม่ได้เป็นคนจากอดีต

คิดถึงอนาคตที่ดีและตั้งใจทำงานเพื่อให้ได้มาซึ่งสิ่งที่คุณต้องการ

28. สร้างเครือข่ายของคุณ

การมีคนรอบข้างที่สนับสนุนและผลักดันให้คุณเติบโตจะทำให้คุณไปถึงเป้าหมายได้เร็วขึ้น

29. มุ่งมั่นในการเรียนรู้ทุกวัน

การเรียนรู้ตลอดชีวิตจะทำให้คุณเป็นผู้เชี่ยวชาญในสายงานของคุณและช่วยให้คุณปรับตัวในโลกที่เปลี่ยนแปลงเร็ว

* อยากเรียนรู้เรื่อง Digital Marketing ทุกวัน แนะนำให้ติดตาม Content Shifu ไว้เลยฮะ 🙂

30. คุณคือผู้กุมโชคชะตาของคุณ

ความคิดของคุณมีอิทธิพลต่อการกระทำและผลลัพธ์ในชีวิต

31. มุ่งเน้นการสร้างความแตกต่าง ไม่ใช่แค่การหาเลี้ยงชีพ

การทำสิ่งที่สร้างคุณค่าให้กับผู้อื่นจะทำให้ชีวิตของคุณมีความหมายมากขึ้น

32. เส้นทางที่ไม่รู้จักมักนำไปสู่การเดินทางที่คุ้มค่า

ความไม่แน่นอนและการเปิดรับประสบการณ์ใหม่จะช่วยให้คุณค้นพบสิ่งที่สำคัญในชีวิต

33. หยุดใช้จ่ายไปกับสิ่งที่คุณไม่ได้ต้องการจริงๆ

การใช้จ่ายไปเพื่อทำให้คนอื่นประทับใจ แต่ความเหนื่อยประทับทรวงของคุณเป็นเรื่องควรทำ ควรเรียนรู้การจัดการเงินและการลงทุนเพื่อสร้างอนาคตที่มั่นคง

34. ทำสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกมีชีวิตชีวา

การทำในสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุขจะช่วยให้คุณรักษาความมีชีวิตชีวาได้

35. เข้าใจ “ฤดูที่แตกต่าง”

คุณจะเจอวันที่อากาศดี และวันที่ฝนตก เรื่องเหล่านี้เป็นเรื่องปกติ เลือกที่จะเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับทุกสถานการณ์

36. อย่าผูกอารมณ์ของคุณกับสิ่งในอนาคต

อะไรจะเกิดก็ต้องเกิด และหลายๆ อย่างที่คุณคิดไว้มันก็อาจจะไม่เกิดขึ้นจริง รู้จักปล่อยวางและใช้ชีวิตในปัจจุบันอย่างเต็มที่เพื่อมีความสุข

37. ฟังเสียงของหัวใจคุณ

สัญชาตญาณและความรู้สึกภายในของคุณมักจะถูกต้อง (สำหรับคุณ)

38. อย่าฟังคำแนะนำจากผู้ที่ไม่เคยทำสิ่งที่คุณกำลังพยายามทำ

การรับฟังข้อมูลจากผู้ที่มีประสบการณ์ ผ่านมาก่อน จะช่วยให้คุณได้มาในสิ่งที่ต้องการได้มากกว่า

เพราะฉะนั้น อ่านบทความนี้จบแล้ว ยังไม่ต้องเชื่อผมทั้งหมด เพราะผมยังไม่ถึง 40 😂

39. ความเป็นผู้นำเริ่มต้นที่ตัวคุณเอง

เรียนรู้ที่จะนำตัวเองก่อนที่จะนำผู้อื่น

40. สุดท้าย ไม่ว่าตอนนี้คุณจะอายุเท่าไหร่ จะอยู่ในเจน Baby Boomer, X, Alpha หรือ Beta ไม่มีคำว่า “สายเกินไป” สำหรับการเปลี่ยนแปลง

ส่งท้าย

หวังว่าคอนเทนต์นี้จะเป็นประโยชน์นะครับ 🙂