6 เรื่องใหญ่ๆ ที่เราต้องรู้และ Optimize เพื่อใช้ชีวิตให้คุ้มค่า เรื่องพื้นฐานแต่ไม่ใช่เรื่องพื้นๆ เลย ใครอยากมีชีวิตที่ดี แนะนำให้อ่านครับ 🙂
1. เข้าใจมุมมองต่อเรื่องเวลา ⏳
- คนเรามีเวลาเฉลี่ยแค่ 30,000 วัน หากคุณอายุ 30 คุณใช้ไปแล้วกว่า 11,000 วันและไม่มีวันได้คืน และผมน่าจะใช้เวลาไปเกือบๆ 1,400 วันแล้ว 😱
- ทำไมยิ่งโตขึ้นเวลายิ่งผ่านไปเร็ว? สมองวัดเวลาผ่านประสบการณ์ใหม่ เมื่อเป็นเด็กทุกอย่างคือเรื่องใหม่ เวลาจึงดูช้า แต่ผู้ใหญ่ติดอยู่ในลูปเดิมๆ สมองจึงไม่บันทึกความทรงจำ ทำให้เวลารู้สึกผ่านไปไว วิธีแก้คือต้องแฮ็กระบบสมองด้วยการทำสิ่งใหม่ๆ เช่นเปลี่ยนเส้นทางกลับบ้าน เรียนทักษะใหม่ หรือคุยกับคนแปลกหน้า เพื่อบังคับให้สมองตื่นตัวและบันทึกช่วงเวลาอีกครั้ง
2. รู้จักการจัดลำดับความสำคัญ 🎯
- ลองใช้ Deathbed Test ดู คือให้ลองนึกภาพตัวเองตอนอายุ 90 ปี ว่าคุณจะแคร์เรื่องอะไร เรื่องงาน เรื่องเงิน ชื่อเสียง ความสำเร็จ หรือการใช้เวลากับคนรัก (ซึ่งสำหรับ ผมคิดว่าคำตอบของคนแต่ละคนไม่เหมือนกัน)
- ให้เขียนสิ่งที่คุณอยากทำทั้งหมด และให้เลือกมา 3 อย่างที่สำคัญที่สุด ส่วนที่เหลือคือ Avoid List อย่างให้มันมาแย่งเวลาของคุณ (ส่วนตัวคิดว่าอันนี้ Extreme ไป คิดว่าการเขียนเป้าหมายระยะยาวไว้ (ที่อาจจะเปลี่ยนได้) และเขียน To Do List 3 อย่างแต่ในแต่ละวันน่าจะดีกว่าครับ)
- เวลาของคุณมีค่าเกินกว่าจะเสียไปกับสิ่งไม่จำเป็น (เช่นการไถ Feed Social Media) ตัดสิ่งเหล่านี้ไปซะ
3. ลงทุนในความสัมพันธ์และสิ่งที่ดีต่อใจ ♥️
- ความสัมพันธ์เหมือนธนาคาร การใส่ใจเล็กๆ น้อยๆ เช่น การทักทาย หรือจำรายละเอียดเล็กๆ ได้ คือเปรียบเหมือนการค่อยๆ “ฝากเงิน” ที่สำคัญกว่า “จ่ายก่อนใหญ่ๆ” แค่ครั้งเดียว
- อย่ามองข้าม “Weak Ties” หรือคนรู้จักห่างๆ เพราะพวกเขาคือสะพานเชื่อมสู่โอกาส ไอเดีย และมุมมองใหม่ๆ ที่เพื่อนสนิทอาจให้ไม่ได้
- คนที่ผ่านช่วงเวลาลำบากมาด้วยกันสร้างความผูกพันที่ลึกซึ้งยิ่งกว่าการมีความสุขร่วมกัน (ในความเห็นผม ในความทุกข์ต้องมีความสุขอยู่บ้าง หรือความสุขอยู่ตอนท้าย มีแต่ Suffering ไม่น่าเวิร์ค ฮา)
4. ว่าด้วยเรื่องงานและการเรียนรู้ 🚀
- ในช่วงวัย 20-30 อย่าเพิ่งโฟกัสที่ตัวเงิน แต่ให้โฟกัสที่ “การเรียนรู้” เพราะทักษะใหม่คือ Lottery ที่จะนำพาโอกาสและเงินทองมาในอนาคต
- งาน = บาร์โหน ให้ลืมการไต่เต้าขึ้นบันไดแบบ Step-by-step ไปซะ งานในยุคนี้ต้องเดินหน้าบ้าง ถอยหลังบ้าง เพื่อสะสมทักษะที่ผสมผสานที่ทำให้คุณเป็นคนที่ขาดไม่ได้
- อยากเก่งเรื่องไหนให้ลอง “สอนคนอื่น” เพราะการอธิบายจะบังคับให้สมองเข้าใจลึกซึ้งขึ้น และควรอ่านหนังสือชีวประวัติเพื่อเรียนรู้ชีวิตคนอื่นในเวลาสั้นๆ
5. รักษาพลังงานและสุขภาพ ⚡
- การมีสุขภาพที่ดีไม่ใช่แค่เรื่องอายุยืน แต่สุขภาพที่ดีเป็นตัวคูณพลังชีวิต ถ้าคุณมีเวลา 8 ชั่วโมงแต่พลังงานเต็มเปี่ยม ย่อมดีกว่า 12 ชั่วโมงที่อ่อนเพลีย
- การนอนคือ Superpower: การนอนไม่ได้มีไว้แค่พัก แต่มันช่วยซ่อมแซมร่างกายด้วย ขาดมันเมื่อไหร่ การตัดสินใจของคุณจะแย่เท่ากับคนเมา
- ขยับเพื่อคิดออก: ร่างกายถูกสร้างมาให้ขยับ หากคิดงานไม่ออกให้ลองลุกเดินหรือออกกำลังกายเบาๆ (Micro-workouts) แล้วโฟกัสจะกลับมา
6. ต้องมีปัญญาทางการเงิน 💰
- เป้าหมายของการมีเงินคือ “อิสรภาพทางเวลา” คนส่วนใหญ่ยิ่งรวยยิ่งจนเวลา เพราะติดกับดัก Lifestyle Inflation ที่ต้องทำงานหนักเพื่อผ่อนของแพง
- คนฉลาดเลือก “เช่าวัตถุ” แต่ยอมจ่ายเงิน “ซื้อประสบการณ์” เพราะประสบการณ์มีมูลค่าเพิ่มขึ้นในความทรงจำ แต่วัตถุมีแต่เสื่อมค่าลง
- การใช้ชีวิตต่ำกว่าฐานะไม่ใช่การจำกัดตัวเอง แต่คือการสร้าง “Margin” หรือพื้นที่ว่างสำหรับรองรับโอกาสใหม่ๆ ในอนาคต
สรุป
ชีวิตไม่ใช่เรื่องของการพยายามหาเวลาเพิ่ม (เพราะเวลาเป็นสิ่งที่ขอเพิ่มไม่ได้) แต่คือการทำให้เวลาที่มีอยู่ “มีความหมาย” ที่สุด
บทเรียนสำคัญคือการเข้าใจว่าเวลาเดินเร็วขึ้นเมื่อเราหยุดเรียนรู้ และความยุ่งไม่ใช่ความสำเร็จ
จงกล้าที่จะตัดสิ่งไม่สำคัญทิ้ง ลงทุนในความสัมพันธ์ผ่านการกระทำเล็กๆ น้อยๆ และดูแลพลังงานของคุณให้ดีกว่าเงินในกระเป๋า
เพราะสุดท้ายแล้ว ชีวิตที่คุณออกแบบเองได้ คือชีวิตที่คุณจะไม่เสียดายเมื่อมองย้อนกลับมา
จบได้คมสุดๆ 😂
ใครอยากไปฟังต้นทาง ไปฟังได้ที่ช่องของ Productive Peter ครับ
